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Durante 21 días, te invitamos a participar en una serie de entrenamientos en casa destinados a crear hábitos adecuada y mejorar tu bienestar en general
Suscribirsees un programa de fitness que te ayuda a empezar poco a poco y sin dolor. Nuestro objetivo es ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o de forma física de la manera más fácil y divertida posible.
Me encanta hacer ejercicio y amo mi cuerpo
Haremos ejercicios y actividades que te ayudarán a cambiar tu enfoque de la nutrición y el ejercicio. Podrás dejar atrás los pensamientos negativos sobre ti mismo y tu cuerpo y aprenderás a amar tus entrenamientos.
Aprenderá a compaginar una figura esbelta con la vida diaria, las responsabilidades familiares y el trabajo, y a salir del modo de déficit calórico sin comprometer su figura.
En cada sesión de entrenamiento le explicaremos cómo realizar correctamente los ejercicios.
El programa ya está totalmente pensado, lo único que tienes que hacer es seguirlo y obtener resultados.
Disponemos de un programa de entrenamiento de 21 días con lecciones en vídeo y sencillos retos diarios.
Ofrecemos 18 entrenamientos en vídeo de 30 a 50 minutos de duración con niveles de dificultad gradualmente crecientes. Los entrenamientos son fáciles de repetir e incluyen comentarios de un entrenador. Además, recibirás ejercicios matutinos, ejercicios de estiramiento y ejercicios para la espalda.
Ofrecemos 6 programas nutricionales, cada uno con recetas sencillas que requieren poco tiempo de preparación. Para facilitar la adaptación
Le esperan tareas interesantes y motivadoras que le ayudarán a cambiar sus hábitos y su mentalidad.